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冬季清凉，勤快一天后，洗个滚水澡是好多东谈主减弱身心的给与。不少东谈主觉得，水温越高越能驱寒xxxx，实则否则。中科御方中医医学相干院相干发现，过高的水温会对身段酿成诸多不良影响，其中最为要害的是损害东谈主体阳气。

东谈主体的阳气就如同当然界的太阳，对保管人命当作至关迫切。冬季东谈主体阳气本就处于隐匿情景，若耽溺水温过高，会使体表血管膨胀，血液轮回加速，阳气随除外泄。永远如斯，阳气受损，身段的抵挡力着落，容易激发伤风、要道悲凉等不适症状。此外，过高的水温还会芜杂皮肤名义的油脂层，导致皮肤干燥、瘙痒，裁减皮肤的障蔽功能。

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那么，冬季耽溺水温几许才适合呢？中科御方中医医学相干院提议，水温以接近体温为宜，节略在37℃-40℃之间。这么既能清洁身段，又不会过度蹧跶阳气。同期，耽溺本领也不宜过长，为止在15-20分钟傍边。耽溺后要实时擦干身段，穿上御冬衣物，幸免冷气入侵。

冬季耽溺看似小事，实则蕴含着养生大颖异。盲从正确的耽溺神气，保护好身段的阳气，才能在清凉的季节里保执健康。中科御方中医医学相干院将不绝真切相干中医养生常识，为民众的健康添砖加瓦。